更新了一条心情： 3、如果已经有胃病，首要的还是配合药物治疗。4、补充营养，补充能快速吸收的蛋白质（比如优质的植物蛋白粉，是修复胃病的最佳原材料），可以快速修复胃的溃疡面。5、改变内环境，改变饮水质量（过滤水，优质矿泉水），因为内环境的置换，最重要的就是水，人体本身构造水分占了68%，每天饮用足够量的水，2500一3000ml。